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昨夕は、、時間が進むに従い、雲間から見えていた月が雲をどかし去り、奇麗にみる事が出来た。
飾る薄を探し求めて自宅付近をのんびり探していたら、２時間ほどかかってしまった。間が抜けたことに、芋名月の由来の里芋の購入を忘れてしまった。
夕食終了後、縁台や食卓を片づけて、薄を活けたり梨と団子だけのお供えをしてと、子供たちがいた時のような雰囲気に一寸浸り、奇麗な月を繁繁と眺めましたが、気候が熱いせいか、集く虫の音も無く、なんとなく間の抜けたような、風に揺れる薄でした。
今日が本当の満月とは言う物の、昨日の我が家の観月会は涼しく、気持ちよく眺める事が出来た。 熟睡も出来。今朝の起床は６時と普段より、１時間遅れであった。いつの間にか寝汗を搔いていたため、すぐに風呂に入る。
昨日の我が家の観月会 奇麗な月を繁繁と眺めましたが・・・
起立しての足を踏み出す訓練（家での復習が必要）
普段通りの行動で朝食に間に合わせ、出掛ける準備をしてから、歯科の治療を感じた為、午後の予約を入れ、迎えの車に乗り、施設に一番乗り、❤【大谷さん48－48まで達成】💛 後のプレッシャーきついだろうな❓ 奥様や愛犬に癒されながら、好きなベースボールを楽しんでほしい、私達が楽しませてもらっています。
座学はなく、変則じゃんけんの脳トレを15分行った後、直ちにトレーニングに入る。
個別指導は、下肢可動域手当の後、爪先立ちして、踵を挙げて前に倒れそうになったときに足を踏み出す訓練をおこなう。（家での復習が必要です。）
足裏刺激のコロコロをしてから集団体操に、スツールの座位で下肢、上体のストレッチを行い。
トレッドミル 時速：2.6km/h 歯に響くので８分でやめる。
ソラーチで、足底関節マッサージを２セット行ない、負荷マシンに移るが、なんとなくおもく感じた。軽負荷マシンは、自分でプレッシャーをかけるので、思い通りにできクールダウンにはもってこい。パワーボードとシンクロウェーブはまことにからだに良い。
健康観察をして帰宅準備、外に出れば真夏の日差し、無事終了帰宅して昼食を済ませ、歯科医に駆け込む車中大雨、病院に着いたら小雨、しばらく待ち、問診の後少し削り嚙合の調整して、帰りがけにレントゲン撮影の指示、投薬を受け帰宅。
矢張り今夜は雷雲に妨げられ満月は期待薄し。
中足骨マッサージには、コリをほぐす、血流促進、疲労回復、神経痛及び筋肉痛の緩和という、さまざまな効果があります。 中足骨をマッサージすることによって、中足骨周辺の筋肉のコリがほぐされ、足の横のアーチ形成をサポートしてくれます
【今日の大谷さん】「50本塁打、50盗塁」にそれぞれ２と迫る！
米大リーグは17日、各地で行われ、ドジャースの大谷はマーリンズ戦に1番指名打者（DH）で出場し、三回に右越えの48号2ランを放った。 レンジャーズなどでプレーした秋信守（韓国）を上回るメジャー通算219本塁打とし、アジア出身選手最多記録を更新。5試合ぶりのアーチで、48盗塁と合わせて史上初のシーズン「50本塁打、50盗塁」にそれぞれ2と迫った。
引用：jiji.com 時事通信社
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