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今日はパソコンを持ち込み、リハビリ仲間のY氏に、何時もの様に訓練の邪魔をして、パソコンでLINEの使用法をおしえてもらい、指が太いため、自宅でスマホを使用しやすくするために、パソコンで入力法の教授を無理にお願いする。
健康観察の後、準備体操をしてそれぞれの持ち場や、指定された場所での運動を開始する。
測定が何時ころの割り当てになっているのか不明のため、集団体操に呼ばれるまでパソコン教室、ひと区切りで負荷マシンをして時間つぶし。
新しいスタッフに、小生のマシントレーニングにお付き合いいただく機種、方法につてレクチャーし、今後について、このようなサポートをお願いする。
ちょうど終わったところで集団体操に、先にレッドコードを補助に使い、関節可動訓練、全身可動域拡張訓練、全身ストレッチを行った後（自分はスツールにディスクボールを置いて座り体幹訓練も兼ねる様に行った）。
小さなフープを使用しての、手足の巧緻性運動をして終了。
自主練は、正座による下肢のストレッチ・ストレッチボード利用の脹脛のストレッチ。体力測定（評価）をおこなう。
パソコン教室の続き、インスタグラムについての質問を聴いてもらう。最後のメドマーが空いたのでお願いする。丁度時間となりました。
持参のパソコン他、荷物を整理し帰宅準備、さあ帰ろうお腹が空いた。
11月壁アートとクリスマスのオブジェ・・・
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