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この施設のスタッフと箱根駅伝応援の会と銘打って、駅伝について何かと教えて頂いている。元箱根駅伝を走った経験のある、会長の彼が、私どもこの施設の利用者のトレーナーとして面倒を見て頂いている方で、現在体調を崩しておみえになっていない。
駅伝の話が出来ず寂しい限り、今度の正月レース前に早く戻って来て、色色教えて頂きたいと思っている。
出場候補選手の仕上がり具合など、直前の予想まで、感じているところを伺いたく、早い復職を願っている。
今日の予報は、日中の気温は上がるとしているが、朝の内は寒く、いつまで気温の不安定な状況が続くのか。
麻痺側関節・筋膜などに痛みが走る。リウマチに罹られておられる方々には、もっと辛いでしょう。
駅伝の話が出来ず寂しい限り、今度の正月レース前に早く戻って来て、色色教えて頂きたいと思っている。
出場候補選手の仕上がり具合など、直前の予想まで、感じているところを伺いたく、早い復職を願っている。
今日の予報は、日中の気温は上がるとしているが、朝の内は寒く、いつまで気温の不安定な状況が続くのか。
麻痺側関節・筋膜などに痛みが走る。リウマチに罹られておられる方々には、もっと辛いでしょう。
左足は、今日は奇麗に真直ぐ前に投げ出せ、躓くこともなかった。
リハビリ施設到着順に健康観察を行い、準備運動の前に、脳トレーニング（鏡文字）をして、夫々に指示されたマシンや場所に向かい運動開始。
小生はトレッドミルから開始、左足は、今日は奇麗に真直ぐ前に投げ出せ、躓くこともなかった。 2.4km/h ユックリ行う。
集団体操は、スツールに座位で全身ストレッチ、次に持参の筋膜リリースを使用して足裏刺激マッサージ。
給水タイム兼筋膜リリースで肩たたき、捻り系マシンの次に、負荷マシン、シンクロウエーブ・パワーボードで、ゆっくり全身をリラックスしたところで、個別に誘われ、麻痺側上下肢関節の可動域動作訓練。
最後にソラーチで、足底関節マッサージ。
帰宅時の健康観察、帰宅準備。
送迎車に乗る・・・、抜ける青空気持ちよい。
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今日も天気がいいので気持ちいいですよ！
秋晴れの写真素敵ですね！！
天気が良いので、小宮公園にでも散歩と行きたいですが、歯科への通院で午後のリハビリもお休みです。ご覧いただき、応援ありがとうございます。これからもどうぞよろしくお願いいたします。