スカウト活動の未来を守るために、遅くまで続いた話合い 1/9(木)
昨晩は、私の所属する団で、リーダーなど隊指導者の就職、転勤等があり、スカウトの隊編成も叶わぬほど減少し、構成員の減少で今後の活動と25年度登録からの対策を１年かけて打開策を探ったが、愈々結論を出さねばならい時期となり遅くまで、遭難対策積立預金等の財産の取り扱いについての話し合いを遅くまで持った。
我々年金生活者は、構わぬが現役リーダー達に迷惑がかからぬような時間で切り上げ、最近まで苦労を重ねてくれた現役リーダーの納得いくように纏めてもらうことで、話を落ち着かせ、取り敢えず散会した。
寒さに負けず！充実のリハビリ金曜日 1/10(金)
今朝未明から非常に冷え込み、２時半頃から、空調機と石油ストーブの併用で暖を取り始める。
５時半には起床して、出掛ける準備までのルーティンワークを済ませ、一度外の空気を吸ってみる。寒い‼。
コタツに腰掛け迎えの車を待つ。その間にインスタの確認を済ませ、車到着、乗車すればほんのり暖かい。
今年最初の金曜日利用、施設に到着、皆さんと挨拶を交わし、健康観察のあと直ちにグループ分けされた順に呼集がかかる。
持参の筋膜リリースで、足裏刺激。次にトレッドミル 10分 速度：時速2.5km/h 距離：0.41km。次にソラーチによる足底関節マッサージを３セット。
PTによる個別指導、動作強化訓練（筋トレ）。次に集団体操は、スツールに座位でゆっくりと全身ストレッチ、終了後給水タイム。
２時間の要支援の方方の終了を見届け、要介護の組の負荷マシンの開始、５種の負荷マシン、捻り系マシンでクールダウンしながら、シンクロウェーブで脊柱の緊張緩和、パワーボードをモビジット使用し脹脛のリラクゼーションをして、あー空腹。本日も芽出度く終了、最後に健康観察で帰宅準備。
１月中のためか朝昼とも、車も少ない。
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