検査結果に安堵し今朝は熟睡してしまった　　1/15(水)

今シーズンは先月中頃より、朝夕の寒さは、北海道並みの様で、昼間の陽ざしに、多少救われてはいるが、外気が非常に冷たく、散歩に出掛ける気にもならない。
手足がチジミ上がって、麻痺部分が痛くなり、早々に室内に逃げ込むありさまです。
昨日の蠟梅は、例年よりも半月程早く、綺麗に咲き始めていたが、温暖化の影響なのかは不明？。堅い蕾の色は例年にも増して鮮やかに見えた。
昨日の医師の検査結果報告に安堵し、就寝後はこれまでになく熟睡し今朝はたたき起こされる。
リハビリに出向いても、何と無く気怠さの残る動作になってしまったが、出席した以上、先ず正確に動く事に気を付けなければ。
健康観察の後、口腔の年度４回目の座学から始まり、準備体操後、夫々のグループに分かれ運動開始。

小生の今日は個別から開始、麻痺側関節可動域のマッサージ・起立動作訓練の後、持参の筋膜リリースで足裏刺激を行い。
トレッドミル　速度：2.5km/hで　10分間　
飲水休憩しながら、筋膜リリースで肩もみ・麻痺足マッサージを行い。
集団体操に呼ばれ、スツールに座位でストレッチ、前半は脊柱ストレッチを行い、後半は下肢のストレッチ。
終了後、ソラーチによる足底関節マッサージを３セット、出席者多くプログラムはゆっくり進行した。

要支援の方方を送ってゆくドライバー・送り出しスタッフがいたりと、９人で全てを回してゆくのも大変。
あと残るは、要介護の３時間コースの11名が、順番に付き添われながらマシンに向かう。
この時期マシンの負荷調整もなく、スムーズに皆さん熟して行く、自分もやりやすいように、我儘な順でマシンを使用し、シンクロウウェーブで脊柱のリラクゼーション・パワーボードをモビジットに使用して下肢のリラクゼーションを行い。
帰宅時の健康観察を終え、帰り支度完了。お疲れ様でした。