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暑さ寒さも彼岸までとは、よく言った物で、体の節々の痛みも和らぎTシャツや半袖のポロシャツで過ごす日が多くなってきた。
各地から、桜の開花宣言が伝えられ始め、愈々春本番となってほしい。
今日は午前中にはあまり風も無く穏やかではあったが、昼過ぎから風が出始め、帰宅時の車中からは、黄沙・花粉？判別の付かない上空の粉っぽさで、奥多摩の山並みも霞んで見える。
施設に到着し挨拶を交わせば、本日のリハビリ開始。
ルーティンの後に、口腔機能の座学「口腔の役割」から、準備体操の後に夫々運動に入る。
小生は①個別から、上・下肢可動域動作訓練とマッサージ
②持参の筋膜リリースで、足裏刺激
③ソラーチによる、足底関節マッサージを２セット
④集団体操は、スツールに座位で全身ストレッチ
休憩の後、⑤トレッドミル 速度：2.6 時間：10分 歩行距離：0.43kｍ
支援の方が帰られた後、負荷マシンからリラクゼーションマシンを行ない、空き時間内に親しい利用者の方に、普段の屋外歩行の様子を３年前と現在を対比してみて頂き、『私もあなたの様に一生懸命やって、努力を積み重ねなきゃね！』とお言葉を頂き、互いの奮闘を誓い合う。
自宅の庭の英桃が咲きました。
ユスラウメ（梅桃・毛桜桃）ともいわれ 春、葉に先だち白または淡紅色の小さな五弁花を開く。果実は径一センチメートルぐらいの球形で六月頃赤熟し甘味、酸味がほどよく合い生食される。
剪定が難しい英桃。水森かおりさんの新曲の歌詞そのものです。
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