リカンベントバイクは、負荷 ２で１５分、5.5km。
トレッドミルは、速度／2.8 傾斜／2.5、距離／0.71㎞。
一服し．負荷マシンを設定回数の倍で実施する、お休みの方が多く、人数に応じて余裕のあるものについては、プラスして余分に実施する。
直後、自主練は足首トントンを、２セット。
セラーバンドを足に絡めて腿上げしながらドラゴンマット上を歩行。
下肢加圧マッサージに移り、終了後、飲水タイム、
個別は下肢を重点的に面倒見てもらい、両肩はタイムアップ。
しっかり空腹となる。 （本日の歩数、３３００歩）
自主練とトレッドミルの動画
リハビリの様子
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