今日も全国的に酷暑予報が出されている、朝から蒸し暑さの中・送迎車に乗車。
２類から5類への移行の基礎解説
到着の施設内は冷房がよく効いているほっと落ち着いたところで健康観察、
道路渋滞で遅れたコースがあり、ほんの少し遅れて開始。
先ずはコロナウイルスの２類から5類への移行の基礎解説を、NHKの報道資料に基付く解説を座学として拝聴しました。
道路渋滞で遅れたコースがあり、ほんの少し遅れて開始。
先ずはコロナウイルスの２類から5類への移行の基礎解説を、NHKの報道資料に基付く解説を座学として拝聴しました。
歩行訓練の指導。意識してもなかなかうまくゆかず
その後リハビリに移り、
小生のグループは、有酸素運動から、
トレッドミルは1分延長。
続いて下肢加圧マッサージを少し長めに、
個別に移り左下肢を若干のストレッチの後、
歩行訓練の指導。意識してもなかなかうまくゆかず。
集団体操へ、最近の暑さで体調に変化をきたしている方が多く見受けられる、とのことでゆっくりした全身のストレッチを行う。
負荷マシンをゆっくりと行い、クールダウンになるマシンを最後に実施。
本日も無事トレーニングを終える。
帰宅し下車した傍のU字溝に力尽きた油蝉が3匹。暗い土中に7年も堪え暮らしていたのに、雨も降らない、この地球の暑さのせいで運悪く例年よりも、非常に短い時間での命が全うできたのか、もののあわれをおぼえた。
久し振りに文学青年のような気分になった。
久し振りに文学青年のような気分になった。
昼食後、道の駅に買い物に行ったところ、フィジオの買い物部隊の皆さんと出会う。
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