涼しかった午前中と打って変わった暑さの午後 7 /22(土)

小生は、リカンベントバイク、負荷２で15分・距離5.1㎞。
トレッドミルは、15分・傾斜2.5・速度2.9で開始、7.5分が経過したところで、後頭部に異変を感じたためこの時点の距離0.34kmで中止にする。
飲水休憩にして、口腔機能テストを受ける、
A-4版イラストテキストにより、舌体操・唾液腺マッサージ・嚥下用おでこ体操などを指導受ける。＜画像参照＞。
負荷マシンを所定の通りに実施し、
レッグプレスを両足で、48.5kgで実施してみる、成功した。
ラットプルの左を３～４㎏に増加した、成功、順調に終了。
ストレッチボードをしながら、北原白秋の五十音を5分間で3回早口で暗唱。＜画像参照＞
その後、リハビリドラゴンマットを歩き、下肢加圧マッサージを行い。
個別を継続してお願いする。いつも通り麻痺側ストレッチを中心にお願いした。
時間が若干あったので持参の漢字脳トレを行い本日無事終了。