休みの方が少ないように見受けられる、皆さんやる気充分？　9/4(月)

健康観察の後準備体操をして、口腔体操にうつり、各自、指示されたマシンや、自身の目的のマシンに移動しリハビリ開始。
自分は普段通り、リカンベントバイク　15分　負荷：２　で実施して4.8km。
トレッドミルに移動して動き始めて７分経過したところであわてて中止（スマホを持って乗ることを忘れたため）、改めて挑戦　20分　傾斜：2.5　速度：2.9　マシン表示の移動距離　0.98km　スマホによる記録（3095歩　分速：101m　移動距離：2.5㎞）。

集団体操を久し振りに行う。

集団体操を久し振りに行う。（レッドコードに手を絡めでスツールに座ったままでストレッチと／蒲鉾型ストレッチポールを使用して足の動作訓練）
マシントレーニングは、所定の負荷・回数にて実施。
本日の自主練は時間不足により取り止め。
個別は、四肢と腰椎のストレッチをメインに手技をお願いする。
あとメドマー加圧マッサージの予定をしたが、普段やらない希望者が多くいて小生は遠慮する。空腹にて送迎車に乗車、帰路につく。