爽やかな目覚め、シャワーを浴びて朝食を食べリハビリに出かける準備、家内がしてくれていた。送迎車も時間通りにお迎えに来てくれる。
トレッドミルは少しスピードを早め、時間も伸ばす許可が出た！。
いつもの６人が今日は4人。どのコースもやはり少な目で到着。
全体でほぼ半数がお休みの感じ、秋バテ気味でしょうか？
私もだるさがいつもより多め。
健康観察に続き座学、食事中の姿勢・顔面筋肉の使い方、唾液腺など顔面の機能保全を考えることなどの気付きを与えられる。
準備体操の後、それぞれのグループに分かれる。
私達は有酸素運動から、トレッドミルは少しスピードを早め、時間も伸ばす許可が出た。
次は集団体操を行う。
合掌合蹠(がっしょうがっせき)で仰臥姿勢で手のひら・足の裏をぴったりつけ上下に伸ばす（それを30回で1セット）×4セット、休みを取りながら行う。
各関節が気持ちよく動くように思え
そのまま個別へ…大腿関節…肩関節付近をストレッチをお願いして、歩行訓練。下肢加圧マッサージ。
飲水休憩し、最後にマシントレーニング、先週、負荷変更をしたが問題無しで行う。
シンクロウエーブは特に気持ちよく各関節が気持ちよく動くように思える。
12時25分帰宅の車に乗車。
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