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㋑ 諭吉忌 1901年 福沢諭吉歿 ㋺ 光悦忌 1,637年 本阿弥光悦没
2/1~2/7 生活習慣病予防週間
今週はU-2高高度偵察機やA-10地上支援攻撃機など珍しい航空機が横田基地上空を中心に離発着や旋回訓練などを重ねていた。C-130戦術輸送機も通常とは異なる訓練空域を使用しての訓練であった。
今朝のNHKニュース、アメリカがシリア・イラクへの報復攻撃にでたという。
２月１日（木）に横田基地東側のフェンス越しでしばらく訓練風景を見ていた。
55年程前のベトナム戦争当時のF-4戦闘機、B-52爆撃機、kC135給油機や開発初期のU-2偵察機の緊急離発着を想起する程であった。何かあるなと感じてはいたが、やはり起こった。
午前中は、室内の日当たり良いところでは暑さを感じたが外気は冷たく、一応フリースを羽織って出かける。
2/1~2/7 生活習慣病予防週間
今週はU-2高高度偵察機やA-10地上支援攻撃機など珍しい航空機が横田基地上空を中心に離発着や旋回訓練などを重ねていた。C-130戦術輸送機も通常とは異なる訓練空域を使用しての訓練であった。
今朝のNHKニュース、アメリカがシリア・イラクへの報復攻撃にでたという。
２月１日（木）に横田基地東側のフェンス越しでしばらく訓練風景を見ていた。
55年程前のベトナム戦争当時のF-4戦闘機、B-52爆撃機、kC135給油機や開発初期のU-2偵察機の緊急離発着を想起する程であった。何かあるなと感じてはいたが、やはり起こった。
午前中は、室内の日当たり良いところでは暑さを感じたが外気は冷たく、一応フリースを羽織って出かける。
うっすらと搔いた汗を見てスタッフが暖房をオフに
施設に到着するも、室内は自分にとっては非常に暑いくらいであったが、お年寄り（自分も？）たちが寒いといっても困るので黙っていた。
健康観察・準備体操をしてそれぞれ指定されたマシン等に行きリハビリを開始する。
小生はトレッドミルから開始、速度：３.2で10分間 距離：0.44km うっすらと搔いた汗を見てスタッフが暖房をオフにしてくれる。涼しい、風が動くと一息つける。
ショルダーエレベーションを、所定で２セット、左腕を縛り付けて行っている。
大勢の方が多賀神社に、節分祭の鬼遣らいの福豆を拾いに、散歩や車に分散して出かけているうちに、
負荷マシンを全機種15回づつ行う。
エルゴメーター 負荷：3 10分間 距離：3.8km 額に汗を搔く、皆さんが不思議がっている。
今日は集団体操は行わず。
マットスペースで、ストレッチポールで脊柱ストレッチ、ストレッチボードで脹脛のストレッチ、下肢の浮腫みを取るため足首トントン体操を行う。
個別は、腰から下肢のストレッチと起立筋のマッサージをお願いする。
最後にメドマー加圧マッサージをして本日も無事終了。
鬼遣らい＜おにやらい＞・追儺＜ついな＞
大みそかの夜に行われる朝廷の年中行事の一。鬼に扮 (ふん) した舎人 (とねり) を殿上人らが桃の弓、葦の矢、桃の杖 (つえ) で追いかけて逃走させる。中国の風習が文武天皇の時代に日本に伝わったものという。江戸時代の初めには廃絶したが、各地の社寺や民間には節分の行事として今も伝わり、豆まきをする。鬼やらい。鬼追い。鬼打ち。＜出典：デジタル大辞泉＞
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