明日は54回目の結婚記念日よく助けてくれ感謝♡💛 3/27(水)

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明治・大正時代の歌人・島木赤彦の忌日

1876年(明治9年)12月16日に現在の長野県諏訪市元町に生まれる。
父・塚原浅茅は旧諏訪藩士で、漢学・国学を学んだ謹厳実直な人柄で、神官・教員となる。 赤彦の本名は久保田俊彦。別号に柿乃村人。
1926年大正15年のこの日に帰幽、行年50歳。

麻痺側下肢の運動開始方向を変えるための筋肉の動き矯正訓練を

昨夜はアイスキャンディーの水分を摂取しなかったので快眠。
5時15分起床、ベッド上で、ひとつ伸びをする。久しぶりに快晴気持ちのいい朝を迎えるきりっとした冷たい空気に身が引き締まる程度で心地良い。
送迎車でわいわいするうちに到着。
健康観察の後、所長より、最近の利用者各位の年4回実施の健康体力評価・身体能力測定などを職員全員会議で検討の結果、少しプログラム変更可能なものがあるのでは、との見解に達し、個人の体力の様子を見ながら今週から手を加えてゆくことになったのでご協力のほどをという方針説明がなされる。
準備運動は口腔運動はっきり発音することを心掛けて発声する。
今日の参加者をグループに分け夫々の運動に分かれて始動。
小生達は個別から。麻痺側下肢の運動開始方向を変えるための筋肉の動き矯正訓練を行なう。下肢外側筋に疼痛が出る。
続けてソラーチマッサージ集団体操セラーバンドを使用してのヒットトレーニングで自分にはきつかった。
有酸素運動は トレッドミル 速度:2.6  時間:10分
下肢バイブレーター 3分間しながらの、リラクゼーションタイム。

(今朝の所長の説明の部分)
今週からは、エルゴメーターは割愛するようになる。
飲水休憩を入れて、負荷マシン設置場所順に順調に行う。
軽負荷マシンクールダウンするようなつもりで行ない(全身バイブレーターは臀部に対しての振動に特化して行い)
最後にシンクロウエーブで仕上げる良く揺れる臀部・背部の位置がぴったりフィットし、うまく揺れる。
空腹に腹の虫が鳴く。本日も無事終了

巨大な「蛇行剣」を初公開、鞘を装着した全体の長さは2・85メートル

日本最大の円墳・富雄丸山古墳(奈良市、4世紀後半)で、過去に類例のない盾形銅鏡と全長2メートルを超える巨大な鉄剣が出土した。銅鏡も鉄剣も国内で過去最大のものだという。銅鏡の背面は全面が複雑な文様に覆われており、専門家は「古墳時代青銅工芸の最高傑作」と評価。

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コメント お気軽に、何でもコメントください。

  1. 種子島の柿の種 より:

    ありがとうございます。コロナが始まる前に子供や孫たちが集まって3年前に懐石料理屋さんで行ってから、また3年の月日を数えることができました。口では喧嘩していても文句も言わず、体力もないのに一人で家事の一切をおこなってくれ、入浴や着衣の着脱(風邪をひかないように)の介助まで気を使いながら行ってくれるなど全てに感謝せねばならなくなってしまっている。あとどれくらいの面倒をかけるのだろうと思う。悪いね、お世話になります、宜しく。周りにいてくれるみんなに感謝の日々です
    周りの人々に感謝の日(1年365日)ありがとうと思っていますお互い、許される範囲で甘えさせて頂きましょう:::::その前に頑張るぞ!!!!!!!!

  2. TN より:

    お世話になります。54回目の結婚記念日なんですね。おめでとうございます。奥様への感謝の気持ち、素晴らしいですよ。私も発症後、特に多大な苦労をかけてしまい、それでも明るく対応してくれた妻にはいつも感謝しています。
     これからもお元気にリハビリも楽しくやっていきましょう!