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空模様は下り坂、小雨の中、迎えの車に乗車。
順にお迎えに伺い、今日は一人お休みの為、振替利用の方のお宅に回ったのち施設に到着。
シンクロウェーブで揺れて空腹を確認し、バイブレーターで腸内の壁掃除を
健康観察後、全８回の口腔機能の講義の１回目があり、質問を投げかけられながら、指名されなくてもどなたかが、答えるように進んでゆく。皆がお喋りをしているようで、そうでもない。
座学が、少し長めになったので上下に伸び（関節ストレッチ）をして準備体操に変え、夫々のグループを各セクションに纏めて運動開始。
小生は個別から、麻痺側のストレッチ・マッサージの後、ソラーチマッサージに移り、膝下バイブレーターの後に、トレッドミル 速度：3.0km 時間：７分 距離：0.37㎞
集団体操は、自律神経系の調子を整えるマッサージのツボを指導され、不調な時に自己対処できる方策の教授を受ける。写真の好きな方とコーヒーを飲みながら少し休憩し、負荷マシンを順に行い、軽負荷マシンでクールダウンしながら、何時もの様にシンクロウェーブで揺れて空腹を確認し、バイブレーターで腸内の壁掃除をして、本日も終了。
やはり蒸し暑くなってきた。貯筋通帳確認してもらい帰路につく。
普段所長の送りだが、今日は理学療法士の運転で帰宅。道路から玄関までの階段での登り方、足の使い方を褒められたと思っている。気分は最高！。
自宅前玄関までの階段▶
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