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今日は往復とも、送迎車利用時間帯（往路・復路とも）車のフロントガラスにも大粒の雨が弾けて、ワイパーも間に合わないほど、信号や歩行者の確認も、指差し、歓呼して、安全確認をしながら進行し、自転車に合羽に傘をさして、下を向いてむちゃな乗り方ををしている人も、何人かいて危険極まりない。
屋根にたたきつける雨音が、大きくて隣の方との会話も、聞き取りにくい。
普段よりも、どのコースの送迎車も道路混雑と共に、安全確保のためスピードダウンしての運行、となったために施設到着が遅れたので、座学は金曜日だけの利用者さんを１グループにして集団体操の時に行う。
四肢の関節可動域をスムーズにするため
小生は、モビジットから開始し、今日はエルゴメーターを 10分 負荷：３ 距離：0.50km 汗をかく。
次にソラーチマッサージを行なった後、
個別にはいり、四肢の関節可動域をスムーズにするための、＜筋肉の動かし方を思い出させる＞指導を受ける。
15年で本当に体自身が動かし方を忘れている事に、今更乍ら驚く。
集団体操は、下肢・脊柱・全身のストレッチを行い、飲水後、マシントレーニングに入り、今日は軽負荷マシンから入り、負荷マシンに移る。
シンクロウェーブを最後に回して、空腹にする。今日も無事終了。
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