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昨日は七夕（しちせき）でした、七夕(七夕まつり）は後年、大陸より渡来したもの。
改めて言うまでもなく７月６日は小暑でした。電子機器がこのようにはびこる以前はこの頃から、暑中見舞挨拶状が飛び交っていましたが、郵便料金の値上げに伴って日本文化が破壊されているように感じてなりません。(只私個人の感想です）
このような時候の挨拶や、日本語の美しさに寄り添うことも少なくなってきてしまっている。 詞にはその時代のフィーリングや毛筆・墨硯・硬筆などの文房具も言葉の伝達道具としては移ろい、スマホやパソコンなどの電子媒体に取って代わられ、使いにくい詞などもあったりして、詞はそれが生きる時代に応じて変化してゆくものかもしれません。
せめて私たちの世代までは、これまで使ったことのある日本語の美しさ、嫋やかさ、気高さを出来れば記憶に残してまいりませんか。子供たちにだけでも。
朝から、熱気でうだりそうな、トレーニングには不向きな気温
取り留めなく勝手なことを、夢見てしまいました。
本日も最高気温を記録。朝から、熱気でうだりそうな、トレーニングには不向きな気温、矢張り少しお年を召された、先輩方は流石に賢明な選択をされ、ご自宅での休養か？ 欠席者が多く見受けられます。
施設に到着後、健康観察の後準備体操を行ない、8月1日以降の新たな負担割合証の提出についての事務説明がなされ、各自の運動に散る。指定された者は指定席にゆく。
小生はトレッドミル 速度：2.8km/h 時間：10分 距離：0.47㎞
後に負荷マシンに、欠席者が多めなため、ゆっくりとしたペースで各種20回ずつ行ない。
初めての、チェストエクステンションを2セット、ショルダーエレベーションを2セット実施。そのあと集団体操で、レッドロープを使用して全身のストレッチを行うが、以後の手具を利用しての巧緻運動は参加できず、お手玉だけ参加
ストレッチボードをいつもより角度をつけて行い、脹脛を伸ばす。
最後の種目のエルゴメーターを 10分 負荷：３で行い、距離：4.9km
後に個別訓練、ハムストリング・前脛骨筋・殿筋・腸腰筋指圧をお願いする。
最後にメドマー加圧マッサージを行って終了する。
無事終了。暑かった！！
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