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蒸し暑さの朝を迎え、シャワーを浴びてさっぱりした後、体温・体重・血圧の測定いつも通りに時間が進む。
冷房運転の家の中にいることは、小生にとって、とてもつらいことで最近鼻風邪を引いた様な症状と、気管支に痛みを感じている。
貯筋体操をしっかり行い荷物を玄関に移動したところに迎えの車が到着、このコース今日は２名の御休みとの事、振替参加の方をお迎えに行き施設に到着。
健康観察の後、負担割合証の提出を受けたり、よく吞み込めておられない方に、再度の説明をしたりと、事務の方も今週は1名増員されているようだ。
準備体操を終わり各グループ別に移動し運動開始。
小生はトレッドミルから、 時間：10分 2.8km/h 距離：0.47㎞
大汗を搔く、続いて個別に入り、下肢にマッサージやストレッチを加えて頂いた。
ソラーチ加圧マッサージを所定を超過して行ない、モビジットでハムストリングのリラクゼーションも少し長めになった。
集団体操は、スツールに座って下肢や上体のストレッチ、終了後は全員で飲水休憩に行き給水の後、負荷マシントレーニング・チェストプレス 左麻痺側の負荷を３㎏にして行ってみたところ、何とかなりそうなため次回の負荷改定を依頼することにしよう。
軽負荷マシンはいつも通りの動きで、シンクロウエーブ・パワーボードが気持ちよく行える。
ベンチストレッチ・ストレッチポールも気持ちよい。
おや❓ 一転にわかに搔き曇り暗くなった。雨風が横殴り、稲妻が光る落雷の衝撃音がすさまじい。
所により停電や一部の信号機の点滅が消えているようだという報告が入る。
帰宅後昼食をとってから、直ちに近所の医院に行き診察を受け、念のため、胸部✕線撮影を依頼。<念のためと言ってコビット検査を受けさせられた。ま、何でもなくて良かった。>
ーーー幸い異常な点は見当たらず事なきを得た。ーーー
7/24 12：05 雷雲
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