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昨夜は、少し扇風機の風が冷たく、四部屋で1台の空調機運転の上に、２台の扇風機の風量を落として床に就いたが、足元が寒くタオルケットを掛けて眠りにつく。
冷涼な朝の気温とはならずも、多少いつもより涼しく、さあ今日の多摩地方の一日の天候はどうなる事やら。
秋田・山形両県の膨大な降雨量による河川の氾濫に伴う被害が多方面にわたり、被災された皆様にはお見舞いを申し上げ、これ以上被害が拡大しないように祈りたい。
友人が昨日より奥能登地方にお手伝いに入ったが、日本海の海水温が高く、いつ、どの地方で、線状降水帯が発生するか、不明なので十分注意して皆さんの、お役に立ってほしい。
こまめな水分補給の指示が・・・
ともあれ、この異常気象の中では、どこにいても何らかの影響があるのは否めない、熱中症を警戒しながら、今日もリハビリに励もう。
健康観察の後、脳トレ体操 膝のスリスリ、トントンで脳を醒ました後、準備体操をして、それぞれの持ち場に誘導される。小生はトレッドミルから 10分 距離：0.4５㎞ 時速：2.8km/h やはり蒸している、充分な汗。
次に個別訓練に入る。麻痺側の上・下肢の関節可動域訓練、給水 。
モビジットで、ハムストリングスや腓腹筋のリラクゼーション、ソラーチ加圧マッサージ機で足底部関節のマッサージ、集団体操は、スツールに座位で全身ストレッチゆっくり伸ばす。
一応全員水分補給の指示、飲水の後負荷マシン、麻痺側固定のサポートを受け、夏バテながら？実施して、軽負荷マシンでクールダウン。
シンクロウェーブ（体幹揺すり）・パワーボード（下肢筋肉各種のリラクゼーション）で、軽やかに終了。天候の不安もなく良かった。
今日の大谷さん 4試合ぶり31号、日米通算250号！
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